今天(8/22, 小芋圓7M16D)我偷懶沒為小芋圓煮食,下午正在讓小芋圓吃水果的時候,公公剛好來看見了,於是我們有了以下對話。

雖說是很家常的對話,但我覺得應該是想嘗試BLW的媽咪很容易碰到的問題,因此決定分享一下:



阿公:吃水果喔?怎麼沒煮粥給他吃?
媽咪:今天沒煮
阿公:他到現在都還是吃不多,要多給他吃些粥阿
媽咪:一歲之前奶還是主食,他們這階段的吃只是在練習抓握跟咀嚼
阿公:練習歸練習,吃也是要吃,不然他最近都瘦了
媽咪:七、八個月這個階段本來成長速度就會變慢,不會像剛出生時長那麼快,到一歲過後才會再長
阿公:他根本沒在吃,都是在玩食物而已
媽咪(拿小芋圓咬掉一小角的芭樂給阿公看):這是他剛吃的,用他的小牙齒也磨掉不少喔!多少還是有吃到一點啦!
阿公:牙齒已經長出來了嗎?
媽咪:對阿!也可以自己坐一下下了呢!(接著話題被媽咪帶開...)



跟親密育兒與母奶哺餵一樣,目前在台灣還不被瞭解的BLW一定會受到許多質疑,阿公今天提出來的都是很經典的問題,供也想嘗試BLW的媽咪參考囉!

 

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因為分享了小芋圓的BLW實行狀況, 發現許多媽咪都對BLW很有興趣, 但同時也有許多疑問

許多問題是大家都想知道的, 在這裡我將不定時節錄一些媽咪們共同的疑問跟回答, 供大家參考:(全職媽咪上網時間不定, 避免讓大家久候回覆啦~)

 

Q: 寶寶自己吃, 很擔心會噎到或嗆到耶! 怎麼辦?

A: 首先要知道噎到和嗆到是不一樣的, 寶寶初期還不熟練, 食物沒嚼碎/太大塊要吞時, 在咽喉會引發嘔吐反射或咳嗽, 把wrong size的食物吐出來, 這是寶寶保護自己的本能反射, 幾次之後就會學到要咬碎或咬小口再吞~ 另外寶寶進食的時候盡量讓他稍微前傾, 因為氣管在食道的後面, 寶寶如果稍微後仰的話會增加噎到或嗆到的危險, 所以前傾會比較安全! 其實喝水、喝奶或吃泥狀食物一樣也有嗆到甚至噎到的可能性, 媽咪真的擔心的話, 上Youtube多看幾次"寶寶哈姆立克法"的影片, 學起來以備不時之需也可以! 但其實最重要的重點是: 大人全程要在旁觀察寶寶吃的狀況, 一來是為了安全, 再來也慢慢就會發現寶寶自己也會小心喔! 國外的媽咪認為BLW是先教咀嚼再吞嚥, 而TW(Traditional Weaning)是先教吞嚥再教咀嚼, 想想也有道理呢!

 

Q: 什麼樣的食物及尺寸比較適合呢?

A: 入門食材有:香蕉、酪梨、(蒸熟的)花椰菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯等軟硬適中的食物, 但水梨、蘋果等稍具硬度的食物也可以給予, 增加寶寶練習的機會, 寶寶即使咬不動也可以吸吮汁液. 食物的尺寸則以媽媽的食指大小最適合, 方便寶寶抓握, 不用刻意切小丁, 大塊條狀的食物不僅方便寶寶抓握, 而且寶寶一定要咬才有辦法吞, 小丁狀的食物寶寶萬一直接吞嚥反而危險, 因此除非寶寶已經咀嚼的很好, 且手指靈活可以捏起小丁狀的食物, 否則的話還是以大塊條狀為比較理想的尺寸~ 外國媽咪在這方面就比較隨興, 6個月大的寶寶就讓他啃羊肩排的也有啊! 所以這是很Free的!

 

Q: 食物怎麼烹調? 要準備多少量才足夠?

A: 國外的建議是妳吃什麼, 寶寶就吃什麼, 只要謹記少鹽少油! 我是都以食材原味為主, 水煮或清蒸, 準備一中盤跟寶寶一起吃, 剛開始時我會先示範吃給寶寶看, 等引起他的興趣之後再給他吃~ 寶寶知道自己吃多少才是飽, 大人負責提供食物, 寶寶負責吃, 吃到他們認為夠就停, 不用一定要強迫他們吃多少量或一定要吃到完喔!

 

Q: 寶寶沒吃進去, 都只是在玩食物?

A: 不要期待寶寶一開始BLW就會吃很多! 他們需要時間學習! 初期的"玩食物"是非常正常的過渡期, 寶寶們會先捏、壓、打、丟...用盡他們自己各種方式來"認識"食材, 最後才放進嘴裡, 剛開始還有可能會咬一咬吐出來哩! 總之最終他們終究是會學會"吃"這件事情, 其餘的只是過程罷了! 不過可以肯定的是寶寶們一定會玩的很開心! 國外支持BLW的人認為, 從這樣玩的過程裡會刺激寶寶腦部發育, 讓寶寶更聰明唷! 媽咪們放寬心欣賞寶寶們怎麼玩, 慢慢就會瞭解寶寶真的是從玩中學, 然後就會開始吃了!

 

Q: 寶寶的尿布中出現食物的原塊, 是不是消化不良或吸收不好阿?

A: 尿布裡出現食物的原型是很正常的唷! 寶寶本來就還在吃什麼拉什麼的階段, 打泥只是從便便裡看不出來, 不代表吸收的比較好啊! 一歲之前奶還是主要的營養來源, 副食品只是練習進食技巧跟玩, 所以不用太擔心消化吸收的問題! 換個角度想, 從便便裡出現食物表示寶寶真的有吃進去啊! 還可以順便觀察一下咀嚼的狀況呢!

 

Q: 寶寶自己吃, 媽咪在旁邊要做什麼呢?

A: 當然是吃飯呀! 示範給寶寶看怎麼咬怎麼吃, 還可以填飽自己的肚子, 寶寶會很享受跟大人同時進餐, 而且會非常有參與感呢! 有個網友形容的很好: 就像在法國廣場餵鴿子一樣, 抱著輕鬆的心情欣賞寶寶可愛的吃相, 很有樂趣呢!

 

Q: 寶寶吃的一團亂耶! 事後清理好累人?

A: 這大概是BLW唯一的缺點: 事後清理少不了! 我是全職媽媽, 雖跟公婆同住但主要都自己一個人照顧小芋圓, 我會在地上鋪塊大墊子(大創買的), 讓小芋圓只包尿布吃飯, 圍上圍兜兜承接他掉落的食物...小芋圓吃飽後, 我會把他連人帶餐椅抓去浴室沖洗(順便洗椅子), 洗完擦乾, 包好尿布穿好衣服, 等他午睡我才去洗碗跟清理地面~ 不過別擔心! 隨著寶寶進食技巧進步, 善後會越來越輕鬆的! 小芋圓現在已經沒有剛開始弄得那麼糟了~越早讓他開始練習, 寶寶越早可以吃得好, 媽媽們也就越早開始輕鬆, 不是嗎? 

 

Q: 寶寶多大可以開始嘗試BLW?

A: 基本上當寶寶可以坐直在餐椅上, 就可以開始了! 還沒長牙的寶寶用牙齦就可以咬碎許多東西囉! 小芋圓6M2D開始吃副食品, 6M11D開始BLW, 我有點後悔讓他痛苦了9天吃泥狀食物, 早知道應該打從一開始就執行BLW啊!

 

Q: 寶寶吃粥吃得很好, 一定要改成BLW嗎?

A: 只要寶寶開心的用餐, 就是最好的方式! TW( Traditional Weaning傳統餵泥狀食物)跟BLW(Baby Led Weaning)是殊途同歸, 寶寶最終都會學會自己進食的! (沒有人到18歲還斷不了奶的吧?) 順應寶寶的天生的氣質個性, 選擇媽媽跟寶寶都喜歡/開心的方式, 就是最適合妳的方式!

 

Q: 寶寶挑食怎麼辦?

A: 國外的研究顯示: BLW的寶寶不太挑食! 事實上小芋圓對食物真的接受度很高, 青椒、小白菜、甚至帶點苦味的芝麻菜(Arugula)他都很愛! 不過如果寶寶真的挑食了, 國外的媽咪都認為: 現在不吃不代表永遠都不喜歡吃, 所以建議還是持續給予(當然不是每餐給啦! 就是不要因為孩子不吃青椒就不煮青椒, 每個禮拜都讓它出現幾次之類的) 台灣的媽咪則比較巧手, 都會將寶寶不喜歡的食材加進愛吃的食物裡, 去變化成寶寶可以接受的味道~ 而如果小芋圓挑食的話, 我會先觀察記錄他的挑食狀況, 找出他不吃的食材, 萬一他對食材的接受度時好時壞, 那可能就要思考是不是烹調方式的問題, 抑或是用餐環境的因素等等...像媽咪自己不敢吃的茄子, 一開始蒸熟了給小芋圓也不吃, 後來發現熟的茄子太軟了他不好抓握, 改成茄子粥小芋圓就很愛了! 所以就要靠媽咪多方嘗試, 找出問題, 對症下藥囉!

 

還有什麼是媽咪想知道的呢? 歡迎一起討論唷! 

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ada8558 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


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  • Stacey
  • 很開心看到您分享的BLW,我的寶寶(目前11個月)屬於喜歡自己抓取食物不愛湯匙餵食,為了怕寶寶攝取不到母奶缺乏的其他營養,我用盡各種方式,最常拿食物切丁或玩具讓他玩,"趁他不注意"時能餵幾口就餵幾口,不過,也常發生寶寶發現後把食物泥吐出來的狀況,後來索性不想餵了,但寶寶體重都沒增加,還減少,每次餵寶寶我壓力好大,看到你的分享,讓我放心不少,決定從11.5個月開始執行BLW作法,有幾個問題請教:
    1. 寶寶快滿1歲了,怕自己吃的量少,未來營養不足,是否我仍要趁機偷餵食物泥?
    2.我是母乳親餵,寶寶喝奶時間不固定,應如何安排寶寶自行進食時間?
    3.寶寶吃到何種程度,可以給予湯匙自己練習?
    以上,麻煩您建議,謝謝。
  • 1. 寶寶很聰明, 不會餓到自己的! 媽咪不需要偷餵食物泥唷! 多餵一口就是減少一次寶寶練習自己進食的機會呢!
    2. 小芋圓也是全母奶全親餵, 我是先固定午餐, 但那是因為當時他還小, 基本上讓寶寶跟著大人吃,當他瞭解食物能帶給他/她的飽足感大於ㄋㄋ時, 自然就不會滿足於只喝奶了, 小芋圓到現在14M依舊母奶親餵中
    3. 這沒有一定的標準耶! 國外的媽咪很多都不急著讓寶寶學習用餐具, 我是覺得至少等寶寶能夠很熟練的用手吃東西後, 再讓他們學習用餐具, 另外我一開始是給湯匙, 後來我發現對小芋圓來說, 叉子似乎比湯匙容易上手些!
    供您參考囉! ^^

    ada8558 於 2014/03/20 00:42 回覆

  • Stacey
  • 感謝您回覆及建議,我將開始試試!
  • Rainie
  • 您好
    我的寶寶九個月
    也是一口副食品都不吃
    最近也開始嚐試這個方法
    想請問
    那米飯/粥該怎麼給寶寶吃呢?
  • 媽咪的問題我在FB私訊已經回答了, 這邊再回覆一次供其他媽咪參考囉!

    粥如果是比較稀,可以試著讓寶寶像喝湯那樣直接喝(媽咪可以幫忙扶著碗)
    如果比較稠,可以幫寶寶用湯匙挖好,將湯匙遞給寶寶讓他自己吃(飯也可以用這種方式)
    如果是飯的話,可以做成小飯糰,或整碗讓寶寶自己挖!
    祝寶寶胃口大開囉! ^^

    ada8558 於 2014/06/25 17:52 回覆

  • 悄悄話
  • jiayu0901
  • 你好,小芋圓媽:
    最近我的寶寶也滿6個月了,之前有看到BLW!但是真的實施的媽媽好少,剛好看到你的文章,想請問可以問你詳細的狀況嗎?
  • 您好: 我們有個臉書社團是專供BLW家長交流的唷!
    可以參考一下(不過加入前需要先做功課並填寫表單審核)
    https://www.facebook.com/groups/727646493954972/

    ada8558 於 2017/01/08 16:10 回覆

  • 悄悄話

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