小芋圓出生之後我的部落格已經呈現荒廢狀態, 北鼻券出生之後更是完全沒有更新過...
(被二打一的媽咪哪裡有時間開電腦阿! 更何況我難得能碰電腦的時間還要審核社團成員...)
臉書的便利讓人依賴, 所以我後來都隨手將一些生活片段和雜感記錄在 芋圓禮券 Tarony & Jane 的專頁
不過畢竟臉書要回顧不是那麼容易, 所以還是趁記憶鮮明時幫北鼻券紀錄一下, 免得她長大後說我偏心...XD
哥哥執行BLW的過程我們雙方都很愉快, 輪到北鼻券的時候當然是不做他想直接就打算執行BLW
但不知道是二寶發展真的比較快還是北鼻券天生比較愛吃, 她在四個多月左右看別人吃飯時就表現出對食物有興趣, 還會不斷地伸手想抓食物
五個多月大左右某天芋圓媽抱著她用叉子在吃蘋果, 她眼明手快的一把將我的叉子攔截過去舔了一口, 被我搶回來之後還不斷咋嘴, 好像在回味蘋果的甜味哩!
有一度我真的差點心軟考慮要不要提前讓她開始吃副食, 但想想她接下來有一輩子的時間可以吃, 也不差這一個多月吧? 而且她雖然有興趣但是還無法獨立坐直在餐椅上, 所以就還是忍下來了...
好不容易等到滿六個月大這一天, 卻碰上哥哥急性腸胃炎, 媽咪無暇準備北鼻券的副食品而順延, 剛好隔幾天就是爸比生日, 就想說趁著全家一起吃大餐的同時讓北鼻券開始接觸副食, 所以北鼻券的BLW Day 1, 是在她6M5D時開始的
在開始之前先複習一下：執行BLW需要具備的四個條件?
1. 滿六個月大=>Check!
2. 能夠獨立坐直在餐椅上=>Check! 關於這點, 若一開始寶寶還會東倒西歪, 是可以藉由軟墊輔助的, 但北鼻券只有第一個禮拜需要軟墊, 一周後她就自己坐得很好了(媽咪也少洗一項東西)
3. 看見別人吃東西會有興趣=>Check! 早在四個多月就開始很有興趣~
4. 吐舌反射消失=>Check! 光看她咬蘇菲長頸鹿就可以知道, 她已經不會將放進嘴裡的物品全部用舌頭頂出來了
一切就緒, 就準備開吃囉!
北鼻券人生的第一餐, 媽咪幫她準備了: 有機青花菜、有機胡蘿蔔、有機西洋芹、有機玉米筍跟有機地瓜
第一個上桌的是青花菜, 但爸比沒拿好, 北鼻券手一撥就掉到地上了(大概3秒出局那樣)
後來我們重新開始, 媽咪把食材擺在桌上再讓北鼻券開始吃, 這次就順利多了!
她先是把玩了一下青花菜
再拿起隔壁的西洋芹開始咬, 咬了很久很久
再吃了幾口胡蘿蔔跟玉米筍, 最後又再咬回西洋芹, 看來滿愛西洋芹的, 地瓜全身而退, 一口都沒有吃到
當年反對我跟芋圓哥BLW的阿嬤當天全程在場, 200%支持跟讚賞北鼻券BLW, 可見BLW的好是有目共睹的, 連傳統的長輩都可以化反對為支持
(照片中左手邊拿手機拍照的就是芋圓嬤, 看見孫女吃飯的可愛模樣也忍不住拿起手機拍照留念呢!)
大家都知道BLW初期就是不計較食物的量, 盡情讓寶寶玩探索食物, 但令人驚訝的是北鼻券打從第一餐就有吃進去(從尿布就看得出來了)
西洋芹可是她自己咬得一絲一絲的唷!
而且她喝水也是第一次用吸管杯就喝到
會用吸管杯之後, 自然也就能用一般的吸管喝水了(但只能偶一為之, 畢竟要注意塑化劑)
頭幾天芋圓媽還沒有習慣她要吃副食這件事, 常常會忘記準備她的食物, 單純塞奶給她也不行, 一定要吃到食物才罷休! 真的是生存本能很強的寶寶!
外出用餐忘了準備她的食物, 本想讓她喝奶就好, 結果她一直躁動不肯喝奶, 只好跟店家要了一杯開水將小黃瓜過水給她吃, 這小妞一有得吃就笑出來了!
兩兄妹一起用餐的時候特別開心! 看見他們倆相視而笑的畫面, 對媽咪而言真的是無價!
偶爾也會不滿意哥哥來搶她的食物
到目前為止北鼻券吃過的蔬菜有:
綠花椰、白花椰、玉米筍、西洋芹、胡蘿蔔、杏鮑菇、小黃瓜、地瓜、四季豆、馬鈴薯、青椒、茄子、青江菜、蘆筍
(寶寶光靠牙齦也可以咬喔!)
吃過的水果有:
香蕉、蘋果、芭樂、蓮霧、橘子、水梨、無花果
加工品吃過兩次:
原味歐式麵包、蒸銀絲卷 (這部分算是有點不良示範, 我個人是認為外面的加工品還是能免則免)
有關蔬菜和水果:
有種說法是剛開始給副食品時先給蔬菜不要給水果, 因為怕寶寶愛上甜甜的水果後就不吃蔬菜了以後會挑食。
基本上芋圓媽個人不太認同這種說法～大家都知道母奶是甜的吧？有聽說過喝了母奶的寶寶就不愛喝水嗎？我覺得寶寶其實是一陣子一陣子的，正常情況下不會有什麼東西是一輩子都不吃，就算有，也沒有哪一種營養素只存在在「一種」食物裡面～
蛋白質、維生素、纖維質、礦物質、澱粉⋯都存在於各式蔬果當中。舉例來說：不吃胡蘿蔔的話，一樣可以從芒果、蕃薯、南瓜中攝取到胡蘿蔔素。因此，沒有哪樣食物是不可取代的。挑食這件事固然不可取，倒也無須看的那麼嚴重
芋圓哥剛開始BLW的時候什麼都吃，滿一歲後也變得不愛單吃蔬菜，都要加在食物裡（切碎和絞肉包成肉丸子、切絲跟炒麵一起炒之類的）他才吃的到，我個人並不特別擔心，也不會勉強他吃，但他不吃的我就會把他吃掉，然後一邊吃一邊說「青菜最好吃了！媽咪好喜歡吃蔬菜唷！」
然後他從兩歲多開始會主動吃青菜，現在就很愛了！
我希望多樣化食材提供不同的口感、味道給寶寶不同的刺激。帶領孩子欣賞不同食材、不同滋味的美好，而不是害怕寶寶偏食就避免他吃某樣食物（well...糖果餅乾加工食品例外）
有關澱粉類:
第一個月我還沒有讓北鼻券吃麵、飯或粥, 澱粉類可以從地瓜、馬鈴薯及其他根莖類中攝取, 飯跟粥容易造成比較大規模的災難, 我想晚點再讓她吃~
有關食材給予原則:
哥哥當年雖然也是執行BLW, 但當時畢竟中文資訊真的非常有限, 我自己又是新手媽媽, 所以採取的是比較偏向保守的作法: 在副食品的初期一次給予一項食材, 每樣試三~五天觀察過敏反應, 快10M才給蛋黃, 11M給蛋白, 之後才給肉
事實上我跟芋圓爸並沒有對特定食物過敏, 照理來說我們家沒有過敏體質遺傳, 也就無需這麼保守, 而且大部分蔬菜水果都是低致敏食材, 所以北鼻券我改少量多樣的給予, 從第一餐起, 每餐我都會準備至少三四樣供她選擇, 至於開葷, 我可能也不會等到10M那麼晚, 上週採買時考慮過買雞肉讓她試, 想到開葷後桌子會很油就...還是緩緩吧!
(茄子是怎麼吃到肩膀上去的...XD)
有關嗆到和噎到:
北鼻券算是吃的很好的寶寶, 但是當然也會嗆到! 身為媽媽看到她嗆到咳嗽也會很心疼, 尤其又要控制自己不能插手干預, 連拍拍背都不行, 實在有點煎熬! 但真的要對寶寶有信心! 嗆到是必經過程, 就像學走路的寶寶難免跌倒一樣, 寶寶藉由嗆到學習那些是"不正確"的進食方式, 從而摸索出"舒服安全"的咀嚼方法. 家長只要在寶寶嗆到時忍住按兵不動一兩分鐘, 很快就會發現寶寶一下就能自己排除嗆到的狀況, 幾次下來就會越來越有信心的!
家長可以觀察：只要寶寶嗆完之後仍舊當沒事一樣繼續吃, 表示她真的沒事, 就不必過度擔心了~
(下圖不是嗆到, 而是因為橘子有點微酸, 但她很愛, 一直吸橘子汁)
有關玩食物:
北鼻券算是吃的很好的寶寶, 但是當然也會玩食物! (複製貼上) 不過與其說是玩, 倒不如說是她手部控制還沒有那麼精細, 失誤下所造成的髒亂, 所以地板跟衣服是一定會髒, 免不了的啦! 爸媽能做的就是盡量想辦法減輕事後的清潔工作, 縮短善後的時間(這點對二打一的媽咪來說尤其重要)
吃到滿臉都是
小妞~怎麼一副大爺樣?
因為已經是第二胎, 也是第二次執行BLW, 其實真的算滿順利的!
對BLW有興趣, 或已經在執行中的家長們, 我們現在有個FB社團可以交流討論, 歡迎大家加入唷! (但審核需要一段時間就是了...請體諒全職媽媽真的很難得碰電腦啊!!!)
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