(BLW) Baby Led Weaning 第三~六個月實行紀錄-小小美食家養成 @ 芋圓禮券的24小時貼身秘書

我的老天爺啊! 這第三篇未免也拖太久(是說自以為有人在等著看嗎XD)

隨著小芋圓越大, 出去趴趴走的時間越多, 媽咪我碰到鍵盤的機會就越少

一直很想為小芋圓BLW後續做個交代, 不然總覺得有點虎頭蛇尾(是根本沒尾吧!?)

不過時間一晃眼就快四個月過去了, 很多細節都記不太清楚啦! 嗚嗚嗚

媽咪只好看圖說故事, 努力回想每個階段的變化囉~

小芋圓剛開始BLW的前兩個月主要是在認識食物、培養對食物的興趣、訓練抓握能力及手眼協調

BLW進入第三個月後, 他開始瞭解食物能夠帶給他飽足感, 且開始懂得欣賞不同的味道

吃進去的量漸漸明顯的增加, 進食技巧也越來越好! 媽咪準備副食品時都無須煩惱要打泥或切丁, 只要交給這台Tarony"小人牌全自動食物處理器"

水梨、蘋果、芭樂都難不倒他

加州蜜李他也懂得吃肉不吃皮

不過蔬菜的部分, 的確需要比較高難度的咀嚼技巧, 媽咪買過有機的日本水菜

發現葉菜類他還是沒有辦法自己吃, 為了讓他方便進食, 只好還是打泥, 裝在碗裡頭讓他自己喝(不過媽咪有幫他扶著碗就是了)

缺點是喝飽了之後就會開始玩吹氣遊戲

對食物接受度很高的小芋圓, 連媽咪不敢吃的茄子都吃得津津有味, 吃光還拿起碗來舔哩! 媽咪好奇試吃一口竟然是苦的(不知道是不是有加蒜頭的關係), 這小子也太好養了吧XD

9M+開始, 愛吃的食物掉落圍兜裡, 會低頭伸手撿起來吃

7M+就會的自己拿湯匙吃東西(拿媽咪幫他呈好的湯匙)

不過倒也不是一路上一直都這麼順利沒有遇過亂流, 我發現寶寶真的是一個時期有一個時期的狀況, 印象中小芋圓經歷了四個難關：

1. 執行BLW的第三個月(約8-9M左右)有段期間, 小芋圓突然變得很貪心, 什麼食物都要塞很大口, 塞的嘴巴滿滿的, 滿到吞不下去, 只好又吐出來

這段時期很難熬, 在一旁看小芋圓吃飯看得我膽戰心驚, 但參考國外社團的建議, 我選擇按兵不動, 只在他吞不下滿嘴食物引發嘔吐反射時替他拍拍背, 提醒他"要咬唷! 要咬咬再吞唷!"

幸虧這個階段很快就過去了! 幾次下來他發現太貪心反而吃不了東西, 也就學會了慢慢地小口小口吃

2. 這其實不能算是難關, 因為據說每個寶寶都會有段這樣的時期~執行BLW的第五個月(剛滿11M左右), 小芋圓突然積極地投入"地心引力相關試驗", 什麼東西都愛往地上丟, 一但吃飽了就狂丟手上的東西到地上, 而且很愛演：明明是自己丟的, 還會低頭看著被丟下去的東西說"哇?" (讓媽咪又好氣又好笑)

3. 同樣也是執行BLW的第五個月(約10-11M), 小芋圓突然開始接受湯匙餵, 原本媽咪幫他把湯匙呈好食物, 遞給他, 他會伸手接過湯匙自己吃, 某天媽咪照例遞上湯匙時, 他卻趨前一口把湯匙裡的食物吃掉, 接著一段時間都是如此...(連小姐姐餵他都OK! 哈!)

習慣小芋圓自己吃的媽咪反而慌了, 趕緊上國外的BLW社團詢問意見, 得到兩派不同的回答, 國外有的媽咪認為只要寶寶肯吃就不用擔心, 另一派比較嚴格, 要我把湯匙拿遠一點逼他伸手拿, 或是換成條狀食物, 不要給予需要用湯匙吃的食物~

後來我是採取順其自然的方式, Baby Led Weaning本來就是讓寶寶主導. 既然他要讓我餵, 我當然恭敬不如從命! 享受餵食樂趣之餘媽咪也樂得不用擦地板...不過在此階段我還是有提供手指食物讓小芋圓一邊自己吃, 算是兩種方式並行囉! (影片是我用湯匙把飯壓成一小坨, 放桌上讓小芋圓自己拿)

4. 執行BLW的第六個月(11.5個月大時, 也就是最近) 小芋圓突然又不給餵, 甚至連媽咪幫他呈好湯匙都不要了! 他很明顯地表現出他想要完全自己來!

媽咪於是又默默地拿出抹布(準備擦地)...

完全自己吃的第一天, 換了三根湯匙都馬上就被丟到地上, 第二天就好多了, 至少湯匙拿在手上的時間長很多, 也有做出對著碗裡面"挖"的動作

到目前已經能夠自己拿湯匙從碗裡面挖飯, 放進嘴裡自己吃掉囉! 雖然猴急的小芋圓吃幾口後就會恢復用手抓(還是用手比較快吧~XD) 不過媽咪已經覺得他很棒了!!

關於自己吃飯還有個小插曲, 就是Baby Diner在11個月大時被破解了!

某天小芋圓自己吃飯時, 媽咪一個回頭就覺得哪裡怪怪的...

頓了一下才發現碗不見了! 找了一會兒...地板上, 沒有! 大腿上, 沒有! 最後在他的屁股後找到了~ 這小子怎麼這麼會藏東西啊!

小芋圓大約到8M+左右開始真正吃進比較多的"量", 開啟他"飽足感"的食物應該是地瓜

(照片是在蘇阿姨拍的, 小芋圓乖乖地在餐椅上吃他的蒸烤地瓜, 爸比媽咪兩個人都埋首吃炸雞而不必輪流照顧小孩, 當下真想大喊BLW萬歲啊! 哈!)

然後是爸比替他煮的寶寶米布丁(有機豆漿+飯+香蕉泥)

整個很捧場的完食

南瓜濃湯燉飯+烤餅 (有次吃到將近250ml, 嚇到媽咪)

食材的部分, 媽咪一直等到小芋圓接近10M時才讓他開葷, 先從蛋黃開始嚐試(蛋白我到11個多月才給), 然後是很嫩的菲力牛排, 請超市人員代為處理成肉條

再來是很嫩的蹄膀(誤)

還有鹿角(又誤!XD)

爸比出馬做的波隆那肉醬義大利麵, 是小芋圓第一次吃到真正的"料理", 芋圓爸買新鮮的食材從番茄煮起, 做出大人小孩都可以安心品嘗的美味義大利麵, 小芋圓愛翻了!

第一次讓小芋圓吃義大利麵, 我們就不打算剪, 芋圓嬤在一旁有些擔心這樣會噎到, 但芋圓爸媽心想"外國人也是這樣讓小孩子自己吃阿~" 於是就勇敢地丟給小芋圓自己來了! 事實證明小芋圓吃得很好! 一開始他遇到陌生的義大利麵只會拿來甩拿來玩拿來丟地上, 但玩夠了放進嘴裡一吃就愛上了! 吃光光都還停不下來~又是一個吃到舔盤子的傑作!

媽咪後來東施效顰自己擀了蔬菜麵+亂調的紅醬, 味道沒有爸比做的好吃, 但小芋圓照樣很捧場

(只不過最後吃到腳都放桌上來了是什麼意思阿?)

有了幾次經驗後, 芋圓嬤對BLW完全信服! 小芋圓農曆生日時芋圓嬤煮麵線給他吃, 就也是準備完整的麵線讓他自己用手抓著吃, 小芋圓吃得可陶醉的哩!

完全不顧形象啊!

因為小芋圓對爸媽自製的食物都太捧場, 激發媽咪上網學習煮食的鬥志, 從一開始的麵包, 到很費功夫的蛋黃小饅頭(主要是一小粒一小粒搓很久)

小饅頭可以訓練寶寶指尖捏取的能力, 又很好吃, 帶出去是很受歡迎的零食點心

為了他, 媽咪連豆腐都上網搜尋做法自己做

豆渣貢糖

馬鈴薯蛋黃餅 (小芋圓會自己從容器裡一次拿一個, 放嘴裡吃完再拿下一個)

農曆生日時, 媽咪也自己烤了個無糖的香蕉蛋糕幫小芋圓慶生

小芋圓不僅自己吃得很好, 10個多月開始他也愛上了餵食的樂趣, 喜歡餵爸比媽咪吃東西

但是偶爾, 也會出現這樣的情形：

媽咪發現小芋圓自己很愛的東西會捨不得餵爸媽, 手伸到爸媽嘴邊就後悔, 趕快收回來自己吃掉! 留下嘴巴張得大大的爸媽跟傻瓜一樣 (看來長大要好好教育他什麼叫做"孝順!"哼!)

愛吃水果的小芋圓, 也陸陸續續嘗試了許多種水果，像是：

西瓜

柚子

蓮霧

葡萄 (是有這麼酸嗎)

嬌貴的有機無花果

不過吃得最厲害的還是香蕉, 滑溜的香蕉, 小芋圓會輕輕扶著好好的吃完, 而不會把它捏碎捏爛抹得到處都是了!

這天在親子館自己坐斷奶桌前吃香蕉, 樣子真的好像小大人唷! (當時他才快滿11個月而已喔!)

隨著小芋圓的成長, 媽咪慢慢也有放寬標準讓他吃些外食(主要以麵食類居多)

天母番紅花的印度烤餅Naan

A Poet的手工麵包(超好吃)

內湖的Banana親子餐廳附餐的軟法

薄多義的麵包

大戶屋的烏龍麵 (請廚房水煮不加任何調味)

芋圓爸同事送的知名吐司

寶寶學會咀嚼之後, 跟爸媽出門遊玩或旅行真的好方便! 飯店的早餐有許多水果蔬菜是寶寶可以吃的, 根本不用額外帶副食品在身上了!

寒舍艾美的早餐, 有水煮蛋、香蕉、水煮胡蘿蔔跟各式麵包

高雄Dua Hotel 更棒! 除了香蕉、麵包、水煮蛋, 還有蒸地瓜、玉米筍、筊白筍

關於提供給小芋圓吃的食物：

大部分時候在家我還是堅持無油無鹽, 餐餐現煮, 但因為我是廚藝0分的新手媽媽, 我煮的東西只有小芋圓會買單

(芋圓爸都拿亂馬1/2的小茜來比喻我的廚藝><) 所以小芋圓隨我們上館子的機率很高

如果時間允許, 我會在家煮好放保溫罐帶去餐廳讓小芋圓吃, 假如沒煮就看現場有什麼可以覓得的食物給小芋圓吃...

台灣到處都有的便利商店, 隨時可以買得到香蕉, 有的還有烤地瓜. 如果這樣還不夠, 附近的麵包店看有沒有法國麵包或拖鞋麵包(這兩款都是無奶油無蛋奶的麵包)

或者看用餐的餐廳, 是否願意幫忙水煮蔬菜(紅蘿蔔/花椰菜), 再不然最簡單點顆蛋(水煮蛋/荷包蛋), 重點是交代餐廳不要放油跟鹽以及不要任何調味, 不過媽媽給寶寶吃外食前一定要自己先試吃, 某次我覺得餐廳的荷包蛋太油了, 還要了杯熱開水過水才給小芋圓吃~當然我也想過外面的鍋子髒; 蔬菜可能沒洗乾淨; 蛋或肉的品質可能不好...等等的, 不過想想我們也不是三餐天天都外食, 偶一為之就放輕鬆點吧！我想說的是外食也有＂相對＂健康的選擇, 家長留意些就是囉！

總之不管外食或在家煮, 我的原則就是：

新鮮的優於冷凍的

天然的優於加工的

自製的優於現成的

有機的優於一般的

親餵全母奶的小芋圓在進入11個月齡左右, 奶就成功地退居至副食品的地位了, 現在除了早餐(因為媽咪爬不起來煮)跟睡前, 還有偶爾的安撫奶, 午晚餐都是吃飯, 有時一隔就7~8個小時沒喝(媽咪會忘記餵...) 除了正餐外也很少吃點心, 除非媽咪心血來潮做給他才有得吃, 不知道是不是因此他正餐吃得很好, 也不太挑食

即將要滿一歲的小芋圓, 真的儼然有小小美食家的架勢了呢! 出門還會跟爸媽搶Menu來研究 (還有模有樣的哩)

芋圓媽執行BLW將近半年來的心得：

真的要及早開始! 一歲前奶還是主食, 趁著寶寶還不需要從食物當中攝取營養的時期, 讓他們沒有壓力地練習與認識食物, 等到他們真正開始吃東西時, 差不多也就是一歲左右, 可以從食物中攝取更多元的營養
食材要循序漸進! 可以選擇的食物有很多, 其實沒有需要一開始就讓寶寶吃難度很高的蘋果芭樂, 建議還是從軟質的食物開始嘗試：例如小芋圓最常吃的香蕉、地瓜; 蒸熟後很好入口的紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、馬鈴薯等...媽咪可以針對寶寶的月齡及牙齒的發育狀況, 準備合適的食材
尺寸非常重要! 太小塊的食物, 寶寶如果沒有咀嚼就吞下, 反而容易造成噎到的危險! 記得給寶寶的食物尺寸要夠大, 除了方便寶寶用手抓握, 也相對比較安全
選擇適合自己寶寶的方式! 不可否認, 傳統湯匙餵的方式, 爸媽其實會比較輕鬆! (至少不用成天擦地板) 但若多點麻煩可以有助於刺激寶寶腦部發育, 又可以讓他們愛上進食的樂趣, 何樂而不為呢? 吃畢竟是人的生存本能, 不管照護者用什麼方式介紹副食品, 寶寶最終都能學會怎麼吃飯, 但選擇讓寶寶最快樂的方式, 會讓寶寶更快愛上吃飯! 所以放手讓寶寶去探索吧! 讓他們從玩中學習是最自然有益的方式! 雖然會浪費些食物且清理真的很累人, 但嬰幼兒時期對大腦的刺激影響會深遠至一輩子, 就當是投資囉! (以下是兩個相關的文章連結)